BMI到底是啥？BMI數(shù)值的大小又有什么含義呢？好像有不少伙伴看到自己的數(shù)據(jù)以后，都會(huì)著急忙慌地跑過(guò)去問(wèn)醫(yī)生，自己的BMI數(shù)值究竟代表著什么呢？為什么自己和別人的數(shù)據(jù)會(huì)存在一些差值呢？看這些數(shù)據(jù)的時(shí)候，自己也是一頭霧水，不知如何是好。今天就為你一一道來(lái)，讓你輕松了解BMI數(shù)值背后的含義以及跟肥胖的關(guān)系，趕緊做筆記吧。
所謂BMI指數(shù)，就是身體質(zhì)量指數(shù)（BMI，Body Mass Index）是國(guó)際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，主要用于統(tǒng)計(jì)分析。肥胖程度的判斷不能采用體重的絕對(duì)值，它天然與身高有關(guān)。因此，BMI通過(guò)人體體重和身高兩個(gè)數(shù)值獲得相對(duì)客觀的參數(shù)，并用這個(gè)參數(shù)所處范圍衡量身體質(zhì)量。
計(jì)算公式：體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方（國(guó)際單位kg/㎡）.根據(jù)國(guó)際BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，BMI(18.5～23.9)=體重(單位Kg)÷身高的平方(單位m)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲人的BMI（體重指標(biāo)Body Mass Index)若高于22.9便屬于過(guò)重。亞洲人和歐美人屬于不同人種，WHO的標(biāo)準(zhǔn)不是非常適合中國(guó)人的情況，為此制定了中國(guó)參考標(biāo)準(zhǔn)。
說(shuō)明：
肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是：BMI在18.5至24.9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn)：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量就不適宜。比如：日本人當(dāng)BMI為24.9時(shí)，高血壓危險(xiǎn)就增加3倍；中國(guó)香港地區(qū)的人，BMI在23.7時(shí)死亡率最低，越高時(shí)便開(kāi)始上升。專(zhuān)家們認(rèn)為，亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是BMI在18.5－22.9時(shí)為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)：我國(guó)專(zhuān)家認(rèn)為，中國(guó)人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應(yīng)該比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些。有專(zhuān)家建議，中國(guó)人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20－22，BMI大于23.9為超重，BMI大于30為肥胖。
在了解BMI的同時(shí)，又會(huì)疑惑怎樣才能更快知道自己的指數(shù)呢？難不成自己測(cè)量了身高體重以后再去計(jì)算一番？那可真是大可不必！上禾智能身高體重秤已經(jīng)完美的解決了這個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，智能測(cè)量、語(yǔ)音播報(bào)、體型體脂等都會(huì)展現(xiàn)在你的面前，想要保持好身材，只需要按照儀器給出的食譜進(jìn)行搭配就可以了。
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